NBA顶级神射手如何练成?这训练强度国内有谁能完成?
NBA顶级神射手是如何练成的?这特训强度国内球员有谁能完成吗?
·博格达诺维奇的特训运球开始,因为他深知作为一名射手,良好的运球能力是投篮前的必要准备。运球第一项是左右手交替的大力运球,这一项主要是锻炼他的球感以及增加实战比赛中对篮球的把控力。从视频中能看出来博格达的运球非常的娴熟,各种组合运球动作都一气呵成。据说这项热身运球博格达至少持续了一小时,能看出来他的手臂都运充血了。
·运球结束后是攻框训练,其中必然要结合之前的运球。训练师要求博格达要结合运球行进间的虚晃停顿等假动作,一切都要以实战出发,每一个细节都要精准把控。博格达的这套动作流畅自然,给人一种视觉享受。

·接下来是本次特训的重中之重投篮训练,分别是难度逐渐递增的原地跳步投篮、左右侧撤步投篮以及这两种动作的结合原地跳步、左右侧撤步投篮和原地运球后的180度跳投出手。
而以上动作都是以实战出发,结合跳步和侧撤步的优点以及180度转身跳投的突然性,使防守球员难以预判防守,既能做到快速出手又能创造空间,提高投篮的灵活性和命中率。
从视频中能看出来,虽然这套动作的难度系数不小,对体能的消耗也挺大,但博格达全程几乎没有任何失误,也基本上无一球投失。虽然此时的博格达已经气喘吁吁,但他还要趁热打铁进行限时三分速射。全场五个点每个点18记三分,一个点最多有四球投丢的机会,如果不合格一直投到合格为止,直至五个点顺利完成。最终博格达一次完成,每个点都保持了极高的命中率。
博格达诺维奇的这套训练强度之大、难度之高,令人叹为观止。他之所以能成为NBA顶级神射手,背后是他无数次重复练习和不懈努力的结果。
那么国内有谁能完美完成这套训练?